미네랄은 인체의 생리적인 기능을 유지하는 데 매우 중요한 영양소입니다. 미네랄은 작은 양으로서도 인체에 필수적이며, 여러 가지 역할을 합니다. 미네랄의 중요성 뼈와 치아 건강: 미네랄효능 칼슘, 인, 마그네슘 등의 미네랄은 뼈와 치아의 구조를 형성하고 유지하는 데 필수적입니다. 칼슘은 뼈 강화와 골다공증 예방에 중요하며, 인은 DNA, RNA 및 에너지 생산에 필요합니다. 신경 기능: 미네랄은 신경 기능과 신경전달물질의 생성 및 전달에 관여합니다. 마그네슘, 나트륨, 칼륨은 신경 전달과 근육 수축에 필수적입니다. 혈액 구성: 철, 아연, 구리는 혈액 성분의 생성과 기능을 조절합니다. 철은 적혈구 생성과 산소 수송에 중요하며, 아연과 구리는 효소 및 단백질 합성에 필요합니다. 면역 체계 강화: 미네랄효능 ..