충분한 엽산을 섭취하여 건강을 지키는 것 엽산이란? 엽산은 비타민 B군에 속하는 중요한 영양소입니다. 활성화된 형태는 혈액 생성, 세포 분열, DNA 합성 등 다양한 생체 활동에 관여하며, 임신 초기에는 태아의 신경관 발달에도 중요한 역할을 합니다. 다른 이름으로 비타민 B9, 엽산이라고도 불리며, 녹색 잎채소, 곡류, 과일 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 기능과 역할 DNA 합성과 세포 분열: 엽산은 DNA 합성과 세포 분열을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 세포 분열은 신체의 성장과 재생, 유지에 필수적이며, 폴산은 이러한 과정을 원활하게 도와줍니다. 핵산 생산: 엽산은 핵산을 생성하는데 필요한 단서 역할을 합니다. 핵산은 세포의 유전 정보를 저장하는데 중요한 역할을 하며, 폴산은 이 과정을 지..
