비타민c효능 중요하니까 뉴트리어스

 

비타민c효능 중요하다고 하니
찾아봤는데 여기만한게 없더라?!!

 

 

비타민c효능
비타민c 부족하면 나타나는 증상
비타민c효능 중요하니까 뉴트리어스

 

 

 

비타민c효능 중요하니까 뉴트리어스

 

 

비타민C는 수용성 비타민으로 인체의 여러 생리과정에 결정적인 역할을 하는데 필수적인 영양소로 체내에서 합성이 불가능하고 식이요법을 통해 섭취해야 합니다. 비타민C는 신체에 미치는 영향이 매우 다양한데 여러 가지 역할에 대해서 자세히 설명드리겠습니다:

 

 

항산화 특성:

 

 

비타민c효능

항산화 특성:

비타민C는 강력한 산화 방지제인데, 이것은 산화 스트레스와 자유 라디칼의 손상으로부터 몸을 보호하는데 도움을 준다는 것을 의미합니다. 자유 라디칼은 세포와 DNA를 손상시킬 수 있는 불안정한 분자로 노화, 암, 그리고 다른 건강 문제를 초래합니다. 비타민C는 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 산화적 손상의 위험을 줄입니다.

콜라겐 생성:

 

비타민C는 피부, 힘줄, 인대, 혈관의 중요한 구성 요소인 콜라겐의 합성에 필요합니다. 콜라겐은 이러한 조직에 힘과 구조를 제공하며, 비타민 C의 부족은 콜라겐 생성의 약화를 초래하여 괴혈병이나 피부 문제 등을 일으킬 수 있습니다.

면역 체계 지원:

 

비타민C는 면역체계를 지원하는 역할로 잘 알려져 있습니다. 그것은 몸이 감염을 물리치는데 도움을 주는 백혈구의 생성과 기능을 촉진합니다. 그것은 또한 일반적인 감기나 독감과 같은 질병으로부터 저항하고 회복하는 몸의 능력을 향상시킵니다.

상처 치유:

 

비타민C효능 는 콜라겐 형성에 중요한 역할을 하기 때문에 상처 치유에 필수적이며 손상된 조직의 회복과 흉터 조직의 형성에 도움을 주어 부상 및 수술 후 회복 과정에 중요한 역할을 합니다.

철 흡수:

 

비타민C효능 은 소화관에서 식물성 철 공급원으로부터 비헴철의 흡수를 강화시켜주는데, 이것은 식물성 철 공급원에 의존하는 채식주의자들과 비건들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

항히스타민 효과:

 

비타민C효능 가벼운 항히스타민 효과가 있는 것으로 밝혀져 알레르기 증상을 줄이고 건초열과 같은 증상을 완화시킬 수 있습니다.

심혈관 건강:

 

비타민 C가 심혈관계 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 혈관 기능을 향상시키고 혈압을 낮추며 LDL 콜레스테롤 산화를 감소시켜 심장병의 위험을 줄이는 것으로 생각됩니다.

 

피부 건강:

 

비타민 C는 콜라겐 합성 촉진, 노화 징후 감소, 자외선 손상으로부터 피부를 보호하는 능력이 있어 스킨케어 제품에 많이 사용되고 있으며, 피부 변색 및 과색소 침착 감소에도 도움을 줄 수 있습니다.

눈 건강:

 

비타민 C는 눈 조직을 산화적 손상으로부터 보호함으로써 백내장, 황반변성과 같은 나이와 관련된 눈 상태를 예방하는 역할을 할 수 있습니다.

신경전달물질 생산:

 

비타민 C효능 은 기분 조절에 역할을 하는 세로토닌과 노르에피네프린을 포함한 특정 신경 전달 물질의 합성에 관여합니다. 일부 연구는 비타민 C가 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있다고 제안합니다.

 

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비타민c 부족하면 나타나는 증상

 

 

비타민c 부족하면 나타나는 증상

 

비타민C의 결핍은 다양한 증상을 특징으로 하는 괴혈병이라고 불리는 질환으로 이어질 수 있습니다. 괴혈병은 현대에는 드문 질환인데, 대부분의 사람들이 식사를 통해 충분한 양의 비타민 C를 섭취하기 때문입니다. 하지만 비타민C가 심각하게 부족할 때는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

피로와 약점:

 비타민C가 부족한 사람들은 종종 설명할 수 없는 피로와 약점을 경험하고, 이것은 그들의 일상 활동에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

근육통과 관절통: 

괴혈병은 근육통, 관절통, 그리고 경직을 초래할 수 있습니다. 이것은 영향을 받은 사람들이 편안하게 움직이는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

잇몸이 붓고 피가 납니다: 

괴혈병의 특징적인 징후 중 하나는 피가 나는 잇몸입니다. 잇몸이 붓고 빨갛게 되며 특히 양치질이나 음식을 먹을 때 피가 잘 날 수 있습니다.

피부 문제: 

괴혈병은 피부에 작은 점(피부 밑의 작고 붉은 또는 보라색 반점), 멍이 잘 들고 피부가 건조하고 비늘이 있는 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

빈혈: 

비타민C 결핍은 건강한 적혈구의 부족을 특징으로 하는 질환인 빈혈을 유발할 수 있습니다. 이것은 피로, 쇠약, 창백을 초래할 수 있습니다.

손상된 상처 치유: 

비타민C가 조직 회복에 중요한 콜라겐의 형성에 필수적이기 때문에 비타민C가 부족한 사람들은 상처 치유가 느리거나 손상된 것을 경험할 수 있습니다.

약화된 면역 체계:

 비타민C의 부족은 면역 체계를 손상시켜 개개인을 감염과 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

관절의 부종과 통증:

 관절의 통증과 부종은 괴혈의 결과일 수 있고, 움직임을 불편하고 어렵게 만듭니다.

치아 상실:

 시간이 지남에 따라 치료되지 않은 괴혈병은 치아를 고정하는 결합 조직의 악화로 인해 치아 상실로 이어질 수 있습니다.

기분 변화: 

비타민C가 부족한 일부 사람들은 짜증, 우울증, 그리고 일반적인 불안감을 포함한 기분 변화를 경험할지도 모릅니다.

비타민C 결핍은 선진국에서 상대적으로 드물다는 점에 유의할 필요가 있는데, 이는 많은 음식, 특히 과일과 채소가 이 비타민의 좋은 공급원이기 때문입니다. 하지만, 식습관이 좋지 않거나, 영양소 흡수를 손상하는 특정한 의학적 조건을 가진 사람이나 신선한 음식을 구할 수 없는 상황에서 여전히 발생할 수 있습니다. 만약 여러분이 비타민C 결핍이 의심되거나 이러한 증상을 경험한다면, 의학적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 의료 전문가가 그 상태를 진단하고 적절한 치료를 추천할 수 있는데, 전형적으로 식이요법이나 보충을 통해 비타민C 섭취를 증가시키는 것을 포함합니다.

 

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비타민c효능 중요하니까 뉴트리어스

비타민c효능 중요하니까 뉴트리어스

저는 비타민c효능 진짜 중요하다고 생각이 갑자기 막 들었고 또 성분도 좋아야 효능도 더 좋아지지 않을까 라는 생각에 영양제를 찾아보고 알아보게 됐는데요 식물비타민이 우리 몸에 흡수도 잘되고 음식 먹은 것처럼 영양성분의 구조가 같아서 100프로 식물비타민 먹었을때 사람이 체내에서 동일한 영양소가 들어오는 것처럼 인식을 한다고 합니다 

그래서 저는 문득 아 지금 영양제라고 다 좋은게 아니고 하나하나 성분을 따져봐야겠구나 싶어서 식물성비타민 위주로 찾아보게 됐습니다.

 

찾다보니 뉴트리어스 제품들이 다 식물성비타민이여서 좋을것 같단 생각이 들어서 바로 구매를 하게 됐어요 캡슐까지 색소가 없고 순수한 식물원료를 직접 눈으로 볼 수 있도록 만들었다고 하니 믿음이 가더라구요!~~

 

그래서 요즘 빠짐없이 복용하고 있는데요 이게 정말 영향이 있는지 확실하진 않지만 저의 느낌상 피로회복도 되는것 같고 몸이 건강해진 느낌이 들더라구요~!! 여러분들도 비타민 고민이라면 여러분들에게 맞는 비타민을 한번 찾아보세요~~ 물론 성분도 좋은걸로만 찾아서 하셔야한다는거 잊지 마시구요~!~!!

 

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민C · 셀레늄 30g(500mgX60캡슐)