메가도스 신중해야 하는 이유 과다복용 부작용 메가도스는 일반적으로 권장되는 일일 섭취량보다 훨씬 높은 양의 비타민이나 미네랄을 말합니다. 이는 영양소를 과도하게 섭취하는 것을 의미하며, 종종 건강을 개선하거나 특정 질병을 예방하거나 치료하기 위한 목적으로 취하는 경우가 있습니다. 영양소는 일정 수준 이상으로 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으며, 특히 지용성 비타민 (A, D, E, K 등)의 경우, 지나치게 많은 양을 섭취할 때 독성이 발생할 수 있습니다. 이에 따라 메가도스는 신중하게 다뤄져야 하며, 의료 전문가의 지도 하에 이루어져야 합니다. 과도한 영양소 섭취의 부작용에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 비타민 중독: 일부 비타민은 과도한 양을 섭취할 경우 중독 증상이 발생할 수 있습니..
