칼륨은 인체에서 중요한 미네랄 중 하나로, 여러 가지 생체 기능에 필수적입니다. 1. 신체 수분 균형 조절 칼륨의 효능은 세포 내외의 수분 균형을 조절하고 혈액안의 전기적 중성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 혈압을 조절하고 세포의 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 신경 전달과 근육 기능 칼륨의 효능은 신경 전달과 근육 기능에 핵심적인 역할을 합니다. 신경과 근육은 전기적 신호를 주고받아 동작하는데, 칼륨은 이러한 신호 전달을 조절하여 근육 수축과 신경 전달에 영향을 미칩니다. 3. 혈액압 조절 칼륨의 효능은 나트륨과 함께 혈압을 조절하는 데 관여합니다. 나트륨과 칼륨은 혈압을 조절하는 수분 균형과 혈관의 수축과 이완에 영향을 미치므로, 적절한 칼륨 섭취는 고혈압 예방에 도움을 줄 수..
